24节气养生法口诀
1、二十四节气养生口诀
(1)、春分：分是平分的意思。春分表示昼夜平分。公历3月20－22日交节。
(2)、呼吸新春的空气，感受春天的气息，让快乐在春风中洋溢，让幸福在春雨中淅沥，让祝福在短信里传递，立春节气，愿你生活处处如意，好运无人能比，日子幸福甜蜜！
(3)、这是一个反映降水的节气，意味着降水量大幅增加，农作物开始饱满。
(4)、池塘里的浮萍在哪个时节茂盛生长？(谷雨，一叶经宿即生数叶)
(5)、十天干曰：阏逢、旃蒙、柔兆、强圉、著雍、屠维、上章、重光、玄黓、昭阳；十二地支曰：困顿、赤奋若、摄提格、单阏、执徐、大荒落、敦牂、协洽、涒滩、作噩、阉茂、大渊献。
(6)、小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。
(7)、多数情况，“夏至”期间，正值长江中下游、江淮流域梅雨，频频出现暴雨天气，容易形成洪涝灾害，甚至对人民生命财产造成威胁，应注意加强防汛工作。
(8)、习俗：芒种这一天，人们在耕播种作的空余，忙里偷闲，有“送花神”的习俗。根据古老的说法，芒种节过后，群芳摇落，花神退位，人世间便要隆重地为她饯行，以示感激。
(9)、夏至期间我国大部分地区气温较高，日照充足，作物生长很快，生理和生态需水均较多。此时的降水对农业产量影响很大，有“夏至雨点值千金”之说。这时长江中下游地区降水一般可满足作物生长的需求。
(10)、推荐饮食：吃苦尝鲜，健脾化湿，推荐食材。黄瓜，薏米，樱桃，黄花菜。
(11)、夏至：每年的6月21日或22日，日光直射北回归线，出现“日北至，日长至，日影短至”，故曰“夏至”。
(12)、习俗：在商洛竹林关一带，流传着“摸秋”的习俗。摸到南瓜，易生男孩；摸到扁豆，易生女孩；摸到白扁豆更吉利，除生女孩外，还是白头到老的好兆头。
(13)、含着雪的皎洁，优雅有节，念着雪的纯洁，风度高洁，对着雪的祝福，清新洁白，对着雪的微笑，简单高洁，针对小雪的短信，愿你幸福快乐永远，健康高洁无限。
(14)、冬至：寒冷的冬天来临。公历12月21－23日交节。
(15)、谷雨：谷雨就是雨水生五谷的意思，由于雨水滋润大地五谷得以生长，所以谷雨就是“雨生百谷”。谚云“谷雨前后，种瓜种豆”。
(16)、谷物颗粒已经开始饱满，但是还没有成熟，这指的是哪一个节气？(小满)
(17)、霜降：立降时天气已冷，开始有霜冻了，所以叫霜降。
(18)、春分：3月20日或21日，此日昼夜等长，此后白天变长，黑夜变短。
(19)、芒种时节，气温升高，炎热的夏天开始了。南方即将进入连绵阴雨的季节？(梅雨，“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙”)
(20)、小满：麦类等夏熟作物籽粒开始饱满。公历5月20－27日交节。
2、24节气养生之道
(1)、地球绕太阳运行的轨道古人命名为“黄道”，也称“日道”，将黄道等比例分成24份，之间相隔15°，就形成了24个节气。24个节气其实就是24个时令点，每月2个。
(2)、霜降：天气渐冷，开始有霜。公历10月23－24日交节。
(3)、立春节气即将到，天气情况早预报：今天上午天气晴，赌博一定都能赢；今天下午晴转阴，亲戚朋友和你亲；今天傍晚要下雨，爱人思念深几许；今天夜间要下雪，买彩准能拿大奖。朋友，立春快乐！
(4)、夏至：炎热的夏天来临。公历6月21－22日交节。
(5)、夏至节气的时候，人们应该顺应大自然阳盛阴衰的变化趋势，适宜早起晚睡。由于夏季太过炎热，所以容易中暑伤气，如果汗泄太久，很容易令人头昏胸闷，心悸口渴，恶心甚至昏迷。安排室外工作和体育锻炼时，应避开烈日炽热之时，加强防护。
(6)、根据中医五行理论，夏天是养心的季节。三国琴师嵇康是着名的养心学家，他认为夏季炎热，更宜调息静心，应"常如冰雪在心"，即"心静自然凉"。听慢音乐是一个调息的好方法。音乐中的音符也含有阴阳五行的元素，和节奏快的音乐能增强体内阳气、助人兴奋的效果相反，舒缓音乐可以帮助呼吸慢下来，让心脏得到休息。
(7)、此时节，公众起居调养应顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起，而老弱者则应早睡早起，尽量保持每天7小时左右的睡眠时间。从这天开始，一定要睡午觉。夏至阴生，在中医理论中，午觉是以阳养阴，子觉是以阴养阳。只要能合上眼睛一会，就能达到很好的养阴效果。
(8)、小暑：每年的7月7日或8日，入暑，标志着我国大部分地区进入炎热季节。
(9)、人们常说“春捂秋冻”，“春捂”指的的哪个节气后的事情？(雨水，因为雨水后天气回暖，但是冷暖变化较大，容易引发身体不适，所以古人提倡“春捂秋冻”)
(10)、意味着冬天的开始，万物进入休养、收藏状态。
(11)、秋天到了，处处桂花香，迎面扑鼻，花香满溢，我想把自己变成一块桂花糕，愿你出门遇贵人，甜甜美美，开开心心，健健康康，愿秋分快乐！
(12)、小寒：1月6日前后，开始一年中最冷的时节。
(13)、霜降：斗指戌；太阳黄经为210°。天气渐冷，开始有霜。公历10月23－24日交节。
(14)、这个多指穿着及生活环境。夏季不要穿得太厚，很多年轻人喜欢穿牛仔服饰，夏季不适合穿这种衣物。衣服颜色尽量以浅色为主，这样才能少吸热。衣服的布料尽量选用棉质及亚麻，这样容易吸汗和透气。居室宜清凉，早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。阴凉的环境，会使人心静神安。
(15)、立春到来希望萌，大地回春景美妙。万物梦中都惊醒，花开莺啼鸟离巢。一年之计在于春，立志奋发要趁早。愿你精神焕发身体好，事业顺利步步高！
(16)、小雪节气，保持联系，温馨关怀，必不可少，暖衣暖胃，健康约会，感冒无情，温暖出行，友情珍贵，价值连城，祝福虽好，自爱是宝，祝你快快乐乐，开开心心好生活！
(17)、秋分景色美丽，凉风凉彻心底，金秋晴空万里，秋收丰硕无比，即使相隔千里，祝福也很甜蜜，望友保重身体，秋分快乐！
(18)、二十四节气以地球围绕太阳公转的一个周期作为一个轮回，基本概括了一年中不同时节太阳在黄道上位置的不同、寒来暑往的准确时间、降雨降雪等自然现象发生的规律，以及记载了大自然中一些物候现象的时刻。
(19)、雪，从天而降，白花花的飘零，慢悠悠的落下，落地而化；你，相识偶然，心诚诚的结交，情深深的相处，处到永远。今日小雪节气，愿你常常关注天气，刻刻关爱身体，祝你小雪吉祥。
(20)、大暑：一年中最热的时候。公历7月22－24日交节。
3、24节气的养生方法
(1)、推荐饮食：雨水多，宜清淡，祛暑湿。扁豆，西瓜皮，茄子，冬瓜。
(2)、即为立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒这二十四个节气。
(3)、推荐饮食：祛湿热，养心，防腹泻。丝瓜，黄鳝，西红柿，葡萄(干)。
(4)、大寒：大寒就是天气寒冷到了极点的意思，前后是一年中最冷的季节，正值三九刚过，四九之初。
(5)、二十四节气既是历代官府颁布的时间准绳，也是指导农业生产的指南针，日常生活中人们预知冷暖雪雨的指南针。二十四节气较准确反映了季节的变化并用于指导农事活动，影响着千家万户的衣食住行。二十四节气科学地揭示了天文气象变化的规律。二十四节气将天文、农事、物候和民俗实现了完美的结合，衍生了大量与之相关的岁时节令文化，成为中华民族传统文化的重要组成部分。在漫长的农耕社会中，二十四节气为指导农事活动发挥了重要作用，拥有丰富的文化内涵，而诸如立春、冬至、清明等一些重要节气还有“咬春”、“踏青”等趣味盎然的民俗。
(6)、白露：9月8日前后，开始出现最大昼夜温差。
(7)、立秋：秋季的开始。公历8月07－09日交节。
(8)、小雪到，雪花飘，冬的欢声笑语真热闹；雪花美，雪花白，冬的深沉全覆盖；雪花冰，雪花莹，冬的倩影姗姗现；寒冷天，短信传，祝福的雪花温暖心房。祝小雪快乐无边、幸福绵延。
(9)、春风轻拂，是想诉说牵挂，春雨绵绵，是想传递思念，春光明媚，是想寄托关怀，春花灿烂，是想送去祝福。美丽迷人的春天来了，祝你的生活春色撩人，愿你的身体春意盎然。朋友，立春快乐！
(10)、处暑种高山，白露种平川，秋分种门外，寒露种河湾。
(11)、夏至时节气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热;冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。
(12)、雨水：每年的2月19日或20日，此时冬去春来，气温开始回升，空气湿度不断增大，但冷空气活动仍十分频繁。
(13)、推荐饮食：防上火，护肝脾。南瓜，小米，豆苗，玫瑰花。
(14)、推荐饮食：吃温补食物，饮食宜清淡。海蜇、银耳、百合、莲子、蜂蜜、芝麻、豆类及奶类。
(15)、“种瓜点豆”是在哪个节气前后？(谷雨前后，种瓜点豆)
(16)、立春到来春暖花开，灿烂阳光无限精彩；草长莺飞拂堤杨柳，甜蜜花香无限风彩；春阳妩媚风柔雨润，美丽风光无限自在！立春节气喜气洋洋，祝愿朋友幸福安康！
(17)、推荐饮食：以清淡、易消化且富含维生素的食物为主。红薯、小米、鸭肉、核桃、木耳、蜂蜜。
(18)、惊蛰：惊蛰表示“立春”以后天气转暖，春雷开始震响，蛰伏在泥土里的各种冬眠动物将苏醒过来开始活动起来，这个时期过冬的虫排卵也要开始孵化。
(19)、立秋表示开始进入秋季，但天气依然炎热，还未开始凉爽。
(20)、夏时心火当令，心火过旺则克肺金之说(五行的观点)，故《金匮要略》有“夏不食心”的说法。夏季又是多汗的季节，出汗多，则盐分损失也多，若心肌缺盐，心脏搏动就会出现失常。中医认为此时宜多食酸味，以固表，多食咸味以补心。夏季心旺肾衰，虽大热不宜吃过分寒凉的食品，心旺肾衰，即外热内寒之意，因其外热内寒，故冷食不宜多吃，少则犹可，贪多定会寒伤脾胃，令人吐泻。西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤，虽为解渴消暑之佳品，但不宜冰镇食之。
4、24节气养生法小常识
(1)、上古时代以北斗星斗柄所指的方位作为确定季节的标准，称为斗建，亦称月建。斗柄绕东、南、西、北旋转一圈，为一周期，谓之一“岁”。
(2)、处暑：斗指戊；太阳黄经为150°。处是终止、躲藏的意思。处暑是表示炎热的暑天结束。公历8月22－24日交节。
(3)、冰化了，鱼儿终于可以跃出水面了，这是哪个节气的事情？(雨水)
(4)、谷雨：斗指癸；太阳黄经为30°。雨生百谷。雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。公历4月19－21日交节。
(5)、不可晚上睡觉整夜开空调冷气，这种习惯易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻，对身体的损伤是严重的。对小儿甚至不要在其睡着之后扇风取凉，否则，易于罹患手足抽搐、口噤不开、风痹等病症，人们往往不知其害，所谓爱之深，则害之甚。谚语有"避风如避箭，避色如避乱，加减逐时衣，少餐申后饭"的养生口诀，均可以理解为夏季的养生要求。
(6)、雾笼罩前方，灰蒙蒙；霜凝聚眼眶，湿润润；风吹在脸庞，冷飕飕；雨滴落身上，潮汲汲；雪飘落身旁，白茫茫；问候送入心房，暖洋洋。今日节气小雪，祝你健康快乐喜洋洋。
(7)、推荐饮食：胡萝卜、西红柿、梨、猕猴桃、甘蔗、柚子。
(8)、小雪节气悄悄来，真心祝福愿开怀：朋友都是“雪”中送碳，金钱更是“雪”上加霜，美丽就是“雪”中腊梅，爱情会是“雪”山飞狐，生活全是报仇“雪”恨，事业真是冲开“雪”路！
(9)、小雪：斗指己；太阳黄经为240°。意味开始下雪。公历11月22－23日交节。
(10)、这个多指穿着及生活环境。夏季不要穿得太厚，很多年轻人喜欢穿牛仔服饰，夏季不适合穿这种衣物。衣服颜色尽量以浅色为主，这样才能少吸热。衣服的布料尽量选用棉质及亚麻，这样容易吸汗和透气。居室宜清凉，早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。阴凉的环境，会使人心静神安。
(11)、作为二十四节气的第十七个节气，寒露，寒露在我地农民中叫做起寒，可以说寒露是我地所有人都知道的二十四节，如果要是农民不懂啥叫寒露那就说明了他不是农民。
(12)、对二十四节气及其蕴含的优秀文化，如效法自然、顺应自然、利用自然的观念，天人合一的智慧，及中国人对宇宙、自然的独特认识，要进行认真研究、探讨，以期有助于当今社会；对延续、传承几百乃至上千年的一些民俗文化事项。
(13)、小满：斗指甲；太阳黄经为60°。麦类等夏熟作物籽粒开始饱满。公历5月20－22日交节。
(14)、推荐饮食：吃苦，防中暑，冬病夏治。生姜，莴笋，猕猴桃。
(15)、秋分秋分，昼夜平分，祝福平分，分一半好运，匀一半健康，你一半我一半，我们永远是一对好伙伴。愿秋分快乐，幸福安康。
(16)、阳光明媚立春早，偶有春寒不料峭。漂泊天涯到海角，踏遍青山人未老。读罢诗经吟离骚，唱着山歌把妞泡。莫有忧愁多壮志，事业爱情一肩挑。立春快乐！
(17)、今天我说一下二十四节在河南农业上的几个重要节气。象马上河南进入到小麦收割的工作以后，在小麦收割完的二十四节的第九个节气芒种，这一听就知道是怎么回事，就是提醒农民把小麦收割以后，要抓紧种植秋季作为物，象大豆，玉米，芝麻等秋季作物，要抢时抢种才能够使秋季农作物得到丰收。可以说在芒种这个节气中，是农民顶着炎炎的烈日，不分昼夜的在田间进行收割抢种中，在这段时间内可以说农民晚上休息时间是很短的。
(18)、二十四节气名称首见于西汉《淮南子·天文训》，《史记·太史公自序》的“论六家要旨”中也有提到阴阳、四时、八位、十二度、二十四节气等概念。
(19)、秋分来临之际，我仅代表喜欢春天的、恋着夏天的、期盼冬天的各零后的男男女女、猫猫狗狗、花花草草们，祝你秋分快乐，天天开心！
(20)、谷雨寸不休，桑叶好饲牛;谷雨天气晴，养蚕娘子要上绳。
5、24节气养生歌诀
(1)、冬至：冬至这一天，阳光几乎直射南回归线，白昼最短，黑夜最长，开始进入数九寒天。
(2)、推荐饮食：宜清淡，增免疫，防传染。豌豆，黑米，海蜇，荸荠。
(3)、当地时间2015年2月2日，韩国首尔，二十四节气中的立春还剩两天，首尔国立民俗博物馆工作人员在韩国传统建筑梧村宅大门上贴出立春对联。
(4)、春种一粒粟，秋收万颗籽，趁着立春的时节，为你心中播下一粒快乐的种子，愿在你身边发出幸福的枝芽，长出如意的开朵，结出吉祥的果实，立春到，愿你立春快乐！
(5)、民间的百姓们在这一天吃夏至面(冬至吃饺子)。为什么同样是面食，却有饺子和面之分?这些其实也是有讲究的。专家称，面食是高热量的，饺子用面包裹起来，这也就意味着把热量也包裹了起来，这就符合冬至主藏的意思。而夏至节气，与冬至相反，要把阳气放出来，同样是面食，可面切成条后，就意味着把热适当地放出来了。另外，面汤最好要放盐，吃面要学会喝面汤。
(6)、凛冽寒冬已归去，温暖春天回大地，立春时节，愿君顺利，快乐无敌，幸福洋溢，短信来至，祝福甜蜜，乍暖还寒天气，还要注意身体，小心感冒，一切顺利，事事如意！
(7)、二十四节气于上古时代已订立。北斗七星循环旋转，这斗转星移，与季节变换有密切关系：“斗柄东指，天下皆春；斗柄南指，天下皆夏；斗柄西指，天下皆秋；斗柄北指，天下皆冬。
(8)、白露：每年的9月7日或8日，由于太阳直射点明显南移，各地气温下降很快，天气凉爽，晚上贴近地面的水气在草木上结成白色露珠，由此得名“白露”。
(9)、习俗：在小暑节的前后几天，民间有“百索子撂上屋”的习俗。
(10)、立夏：每年的5月5日或6日，万物生长，欣欣向荣。
(11)、雨水：2月18日或19日，开始降雨，雨量增加。
(12)、推荐饮食：增酸，减苦，重养心。食醋，木瓜，鸭肉，山楂。
(13)、夏至：6月21日或22日，炎热天气开始，此日白天最长，夜晚最短。
(14)、小雪飘飘下，飞舞向四方。贴身即融化，入地即无踪。天寒地冻时，衷心祝福至。愿你勤添衣，保重身体无病恙。瑞雪之年吉祥到，福运绵绵长！
(15)、节气是指二十四个时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法，是中华民族劳动人民长期经验的积累成果和智慧的结晶。
(16)、习俗：在我国的广西下雷镇，有“壮族霜降节”。其来源与下雷土司传说和庆丰收有关。
(17)、立夏：夏季的开始。公历5月05－07日交节。
(18)、秋分到来岁月快，问候朋友别见外，深切思念欲等待，赶走烦闷逐无奈，生活如歌还不奈，惦记朋友心愉快，众多朋友数你帅，祝你天天乐开怀！
(19)、朵朵雪花飘散，瓣瓣寄予祝愿，愿你多多保暖，久久幸福蔓延。绵绵思念不断，字字寄托心愿，愿你岁岁康健，时时把我挂牵。短信嘘寒问暖，笑容更加灿烂，祝你小雪快乐！
(20)、秋分一到，阴阳二分；人应顺之，收养神气；少食辛辣，多食酸甜；早起早睡，调和情志。祝秋分节身体健康，万事如意！
(1)、鱼儿在池塘里度过一整个冬天，要被憋坏了，它在哪个节气时，感觉到春天的召唤，开始向上游，像要把冰面顶破一样？(立春)
(2)、干支历与地球环绕太阳的周期运动有关，其年月日全由太阳视运动决定，与太阴月相无关。但它又与通常的阳历(如公历)不同，后者月长由人为规定而与天象无涉，所以它是有中国特色的阳历。
(3)、推荐饮食：增辛，少酸，养肝脾。牛肉，香菜，菠菜，鸡肝。
(4)、习俗：在处暑时节，正值农历七月十五左右，民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”。此时在台湾，就有“拜好兄弟”的习俗。
(5)、百花争艳齐开放，立春美女来报道。大地复苏闹新春，各路财神一路笑。朋友都来捧捧场，励志明年会更好！拼命三郎精神扬，美好明天我们创！
(6)、冬眠的动物醒来，爬出洞外活动，这是在哪个节气？(惊蛰)
(7)、随春风飘走的是时间，随夏日升华的是岁月，随秋雨流失的是牵挂，随冬雪落下的是思念，随短信到达的是祝福：秋分来临，祝秋分快乐、生活美满幸福！
(8)、推荐饮食：增加热量。木耳、蘑菇类、羊、虾、海带、牛奶、豆浆、蛋类、核桃、杏仁。
(9)、习俗：在春分那一天，有“竖蛋”的民间习俗。
(10)、习俗：小雪到，吃糍粑”，是我国江南水乡的一种传统习俗。
(11)、寒露：白露后天气转凉，开始出现露水，到了寒露，则露水日多且气温更低了。
(12)、二十四节气，是上古时代人们根据地球在黄道(即地球绕太阳公转的轨道)上的位置变化而制定的，每一个节气分别相应于太阳在黄道上每运动15°所到达的一定位置而制定的气候规律。
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